独身30代女性必見!婚活女子におすすめする休日の過ごし方とは?

30代独身女性の休日の過ごし方婚活に共通する知識
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くるみ
くるみ

平日は仕事で疲れるから、休日は家にこもりっきりのことが多くて…。

でも、もう30代だし、いつまでも独身でいるのはイヤだから結婚のために何かできることがしたいです!

30代婚活女子にお勧めする休日の過ごし方を教えてください。

 

そんな悩みにお答えします。

早起きで心身ともにゆとりを

朝早く起きるとどのようなメリットが生まれるのかご紹介します。

体調が整う

早起きをすると、体内で複数のホルモンが分泌されます

特に、有名なホルモンとして「セロトニン」があります。

くるみ
くるみ

セロトニンってなんですか?

アドバイザー
アドバイザー

セロトニンは、心を穏やかに保つ働きのある神経伝達物質です。朝日を浴びることで、このセロトニンが活発に働くんです。科学的にも証明されているんですよ。

また、セロトニン以外にも、早起きをすると体調面で良いことがたくさんあります。

  • 朝日を浴びることで、体内時計がリセットされ、一日のリズムがしっかり刻める
  • 体温が上昇し、日中にしっかり活動できる
  • 睡眠により記憶や感情が整理されているので、前向きに行動が始められる
  • 夜にしっかり寝ることができ、体調が整う

 

時間に余裕が生まれる

早く起きれば、それだけ時間に余裕が生まれます。

すでに婚活に参加をし、デートの予定を入れている人もいるかもしれませんね。

時間に余裕があれば、予定があっても十分な準備ができます

まい(親友)
まい(親友)

私も、婚活で出会ってから初めてのデートで、慌てて失敗しちゃったの!

くるみ
くるみ

どんな失敗だったの。

まい(親友)
まい(親友)

洋服の値札タグを取り忘れていて、相手に指摘されたの…。

とっても恥ずかしくって、その後うまく話せなかったわ。

 

 

時間に余裕があれば、身だしなみや持ち物を十分チェックすることもできますね。

また、料理や掃除などの家事をすることも、精神的に良い効果をもたらします。

手順を踏んで料理を完成させたり、部屋の中を整理すると、達成感が生まれます。

小さな達成感でも、気分を向上させ、一日のやる気をもたらしてくれるのです。

早く起きられないときには

でも、朝起きても布団からなかなか出られないという人も多いですよね。

くるみ
くるみ

布団から出る決意がなかなか出ないです…。

なにか良い方法はありますか?

アドバイザー
アドバイザー

確かに、心地良いお布団からはなかなか出れませんよね。

そんなときは、前の日に、休日になにをやりたいか考えておくと効果的です。

起きたときに思い出せるように、枕元にメモを置いておくのも良いですね。

メモを見れば、前日のやる気を思い出すことができますよ。

メモには

  • 休日になにをしたいか
  • いつまでになにをする予定か
  • どんな休日にしたいか
  • やる気や意気込み

などを書くと、記憶にも残りやすいです。

朝起きたときに、そのメモを見れば、前日のやる気を思い出す手がかりとなります。

それが、布団から出て行動しよう!という気力を後押ししてくれるはずです。

なかなか布団からでる決意が出ない人は、ぜひ試してみてください。

外に出かけてみる

部屋着から着替えて外出することによるメリットをご紹介します。

出会いのチャンス

家にこもらず、外に出てみれば、素敵な出会いが待っているかもしれません。

  • カフェの店員さんが素敵だった。
  • ジムで異性に声をかけられた。

そんな声もよく聞きます。

また、たとえ出会いにつながらなかったとしても、

「こんな男性、素敵だな」

と思うことで、自分がどんな相手と結婚したいのかイメージが固まってきます

婚活などで出会いを求める場合、相手に求める条件はとても大切です。

外に出ていろいろな人と接することで、自分に合う相手を具体的にイメージでき、結婚へのやる気が高まるはずです。

刺激を受ける

外に出かけることで、人と出会う以外にも、さまざまな刺激を受けることができます。

くるみ
くるみ

他の人のファッションを見るだけでも、自分もあんな洋服着てみようって思います!

アドバイザー
アドバイザー

普段、家や仕事の往復だけですと、デートのときに何を着れば良いのか分からない人も多いです。

婚活を始めると、すぐに出会いがあり、翌日にデートすることもあります。

日頃から、自分に合った洋服や髪形を考えておくと、突然のデートでも慌てませんよ。

 

また、出かけることで、新しいお店や地域のイベントを知ることができます。

このような「話のタネ」を知っていれば、気になる相手との会話の幅が広がります。

アンテナを張りつつ、楽しみながら外に出てみましょう。

きっと、将来につながる新しい発見や刺激が見つかるはずです。

自分磨き

新しい出会いや婚活のために、自分を磨くことも、休日を充実させる方法です。

特に、出会いのときに話題に上がるのは

  • 仕事の内容
  • 趣味について
  • 最近挑戦していること

が断然に多いです。

そのため、資格の勉強をしたり、趣味を広げたりすることで、会話が弾む可能性が高くなります。

 

資格の勉強など

仕事や資格などの勉強をして、スキルアップを図るのも良い休日の過ごし方ですね。

特にこれは、仕事面だけではなく、恋愛面でもメリットになるんです。

スキルアップを目指して資格を取ったり、良い提案ができるよう、デザインの勉強する姿は、実は、とても生き生きとして見えるのです。

特に最近は、

  • 結婚してからも、仕事を続けたい!と思う女性が増加
  • 共働きを望む男性の増えてきている

という傾向にあります。

アドバイザー
アドバイザー

スキルアップなどで向上心をみせることは、職場へも、結婚相手にも、良いアピールになりますね。

趣味を広げてみる

趣味の幅を広げることも、メリットがあります。

最近は趣味婚と呼ばれる、趣味や経験を通じて出会いを求める婚活スタイルもあります。

それだけ、趣味を大切にした出会いを求める人が増えているのでしょう。

ただ、どっぷりと趣味に没頭し過ぎるのは要注意です。

 

アドバイザー
アドバイザー

特に、

  • 恋愛ゲーム
  • アイドルの追っかけ

など、疑似恋愛を楽しむ趣味は、少し控えめにしておきましょう。

 

くるみ
くるみ

疑似恋愛が体験できると、なにか不都合があるのですか?

 

アドバイザー
アドバイザー

疑似恋愛に満足してしまうと、「現実の恋愛はしなくてもいいかな」と考えてしまうことがあるのです。

また、理想の男性像が高くなることもあり、出会いがあっても、うまく関係が進まないケースも多いです。

 

ときめきを提供する恋愛ゲームやアイドルは、女性にとって理想的な行動をしてくれる場合が多いです。

そのため、出会った相手に「疑似恋愛だったらこうなのに…」と理想や期待を押し付けてしまいがちです。

心のときめきは大切ですが、はまりすぎないように注意しましょう。

 

苦手なことを克服する

自分を磨く、と聞くと、エステやマッサージなどで綺麗になることを想像する人もいるかもしれません。

くるみ
くるみ

自分磨きって、他にどんなものがあるんですか?

アドバイザー
アドバイザー

自己啓発本を読んだり、さまざまなセミナーに行くのも効果的です。

特に最近は、婚活を意識したセミナーが多く開催されています。

くるみ
くるみ

緊張せずに人と話すコツを教えてくれるセミナーや、マナーなんかを教えてくれるセミナーもあるんですね!

自己啓発本やセミナーなどで苦手分野を克服することも、自分を磨くひとつの方法です。

特に重要なことは、苦手なことを克服したからこそ、自分に自信が出るということです。

 

アドバイザー
アドバイザー

自分に自信が出ると、態度や行動も堂々としたものになります。

エステなどで綺麗になって自信が湧くのと同じくらい、内面を磨くことは、とっても効果的なことなんですよ。

まとめ

いかがだったでしょうか?

家でゆっくり休むことも大切ですが、結婚を意識している30代女子は休日の過ごし方がとても重要です。

  • 朝早く起きて、心身ともに良好な状態になる
  • 外に出掛けて、出会いや刺激を求める
  • 自分を磨いて、会話の幅を広げたり、自信をつける

ぜひこの3つを実践し、悔いのない休日を過ごしてみてください。

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